ハルカの写メ日記：ラグーン（高知市ヘルス）

おはるか～? 急遽出勤しました(っ ?? ?c) ラストまでいます( 'ω' ?(? 今日はお昼に起きて、何しよかな～って考えながらゴロゴロしよった(??ω??) ちょっとだけツムツムして、シャっと準備して出勤⊂( ･ω･ )⊃ブーン 今は日記を書きながら最近気に入ってる野菜スティックを食べてるよ? オススメのサラダ教えてください(っ ?? ?c) 昨日、お兄さんから室…

おはるか～? 最近待機中にきんに君の有酸素運動を黙々とやってます( 'ω' ?(? 接客前に軽くシャワー?浴びてるから安心してね(っ ?? ?c) 見た目はまだまだ変わってないけど、体重に少し変化が出てきました? 今日はウォーキングの日??♀?? もりもり歩くぞ～? いつぞや食べたお蕎麦? と、唐揚げ。 揚げ物控えてるけど... たまには許してね⊂( ･ω･ )⊃ お蕎麦っ…

こんばんわに? 今日も前半に沢山のご指名ありがとうございました(??ω??) 昨日、ずっと気になっちょったきんに君のプロテインとシェイカーを買ってみたよ?? 届くの楽しみ～?? 豆乳と飲みたいな? 今日も晩ご飯はセブンの野菜スティックとサラダチキン！ タンパク質重視の食事に切り替えてみました⊂( ･ω･ )⊃ 効果出るかな。どうなるんかな。 今夜もジム活しに行く予…

こんばんわに? 今日もスタートから沢山のご指名ありがとうございます? 残り時間わずかとなりましたが、ゆるゆるお待ちしてます_(⌒(_ 'ω')_ 朝イチのお兄さん！ ご指名ありがとうございました? 差し入れとお心遣いまで...?? ダイエット中にはとてもありがたい物ばかりです(??ω??) お心遣いはプロテイン買うのに使わせてもらうね( *?´?`?* ) ぼざろの件は同じ2…

おはるか～? 今日はネイル行ってアベニューのガチャガチャ見に行ってきた！ サンリオのお寿司のフィギュアが欲しかったんやけど、はや売り切れ??? 再販求む～??? わかるかな？？ 壁の縦線のすぐ左にヤモリがおるよ? 私にとっては珍しくて写真撮った? ではでは、今日もよろしくお願いします?