なつの写メ日記：高知デリヘル倶楽部 人妻熟女専門店（高知市デリヘル）

みなさん、こんにちは

お天気どんよりしてると思ったら雨が降りましたね

今日は起きてから足ツボマットの上で軽め足踏みランニング
あっ裸足はまだ無理ですけど、靴下履いてマットの上で走れるぐらいになりましたよ

歌いながら10分ぐらいしてたら暑い②

けど、気持ち良くてこれは続けれそうです

後、なつがハマってるのは、ヤクルト1000

ストレスと睡眠にはあんまりかもしれんけど腸内環境は大事

ただ、心配なのが、乳酸菌を続けて摂ると胃を痛めるなつなので、毎日にせず、2日置きぐらいに飲んでます

今年は健康に目覚めます
やっぱり身体が1番元気じゃないと何にも楽しめない

健康第一ですね