はるこ（Haruko）の写メ日記：高知出張メンズエステ－RELAX（高知市デリヘル）

8.9　お誘いいただいた皆様へ??

8/9(金)にお誘いいただいた皆様､

一緒に過ごす時間を作ってくださり

本当にありがとうございました??

◯港25号室のH様へ??

優しさ溢れるH様とのご縁に恵まれて､

幸せな気持ちでいっぱいです??

お時間の延長も考えてくださり､

ありがとうございました?

H様に伺ったCoCo壱番屋のカレーを

想像してお腹を鳴らしつつ､

心穏やかなひとときをH様と

共有することができて嬉しかったです??

暑い日が続いているので､

お身体に気をつけてお過ごしください?.?

◯ベル302号室のM様へ??

ゴルフ帰りでお疲れの中､

ご利用くださりありがとうございました???

まさかこんなに早く打ち解けられるなんて...

初対面であることが信じられないくらい

お話していてすごく楽しかったのは､

M様の明るく楽しいお人柄のおかげです?

ラーメンよりもうどん派なのは､

◯◯県民のあるあるなのでしょうか？

またお話聞かせてください??

M様のお誕生日も直接お祝いできますように?

今回マッサージ中に足がつられた

原因などを簡単にまとめてみました｡

少しでもM様のご参考になれば嬉しいです???♀?

???????????

【そもそも足がつるとは？】

足の筋肉が伸縮バランスを崩すことで､

異常な収縮を起こし元に戻らなくなる状態｡

【考えられる原因】

・体内の水分不足｡

・ゴルフによる筋肉疲労｡

・身体の冷えや車の運転による血行不良｡

・うつ伏せの状態で坐骨神経が刺激された｡

【改善方法】

・足を冷やさない｡

・スポーツドリンクを飲む｡

・定期的にストレッチをする｡

・姿勢を調整しながらマッサージを受ける｡

　→次回以降は足首や膝の高さなどを調整して

　　坐骨神経を刺激しないよう､

　　お身体に触れさせていただきます｡

???????????

はるこ?

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