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振り返りはお風呂で?

24/12/08 21:39

振り返りはお風呂で?
こんばんは?


1日の終わりに自宅のお風呂でゆっくり
湯船に浸かることを心がけとるよ??

身体を清潔にしたり～
リラックスすることもそうなんやけど、
1日の振り返りを
することも目的の1つなんよね！??


今日1日何をして
どう思ったのか。

反省することや嫌な事は
汗と汚れと一緒にシャワーで流します?


改めるところは
明日からちゃんとせな～?と
気持ちの切り替えにもなります?

嬉しい、楽しい、良かった事は
温まりながら心の栄養にします。

明日も良い日になりますようにと?



そうしよったら
夜もぐっすり眠れるような気がするね??

お兄さんとお会いした日は寝るまで
ほくほくした気分でいつもおれとるね?


お兄さんにもそう思ってもらえとることを
願っとるね～?

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