さとみ【元Gstyle】

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睡眠が大事♡

25/02/02 15:37

睡眠が大事♡

お題:健康に気を付けていること教えてください!に回答♪





睡眠不足は免疫力の低下に繋がるので
なかなか寝付けないときもあるけど
毎日たくさん寝る時間を確保するように
意識はしています🤔


体調が悪い時でも怪我をしてる時も
いっぱい寝るとやっぱり治りが早いです✨



あとは、適度な運動とバランスの良い
食生活って言いたいとこだけど
今のさとみにはできてないのでww

ストレスを溜めることもよくないから
好きなもの・食べたいものを食べて

癒しを求めてストレスを溜めないように
過ごしたり♥️




しっかり食べて、たくさん寝る、を
意識して生活しています🔥




お兄様の健康のための
心と身体の癒しと浄化のお手伝いも、
さとみにさせてくださいね😘💋







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